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初中毕业升学体育考试指导
2018-11-05 15:51   审核人:

主编:王慧琳

副主编:王佃娥 谢云 李永登

前言

1990年,国家教委、国家体委正式发布实施《学校体育工作条例》。《条例》规定“体育是学生毕业升学考试科目,学校体育工作应当作为考核学校工作的一项基本内容”。为落实《学校体育工作条例》,毕业升学体育考试制度在不断改革、完善。2007年5月,《中共中央国务院关于加强青少年体育增加青少年体质的意见》明确提出“要全面实施《国家学生体质健康标准》,把健康素质作为评价学生全面健康发展的重要指标。全面组织实施初中毕业升学体育考试,并逐步加大体育成绩在学生综合素质评价和中考成绩中的分量”。这是切实提高学生体质健康水平的重要决定。 此决定是在全面贯彻党的教育方针,是在认真落实“健康第一”的指导思想。在中国学校体育发展的历史进程中,此决定必将对中国学校体育发生深刻的影响。在特定的意义上,毕业升学体育考试制度也是中国学校体育特色的伟大实践,毕业升学体育考试制度彰显了中国学校体育特色。在毕业升学体育考试实践中,也深化了人们对提高学生体质健康水平重要性的认识。作为体育教育工作者,在这样一个注重学校体育发展的重要时期,编写一本《初中毕业升学体育考试指导》以期为提高学生体质健康水平贡献一份力量。

《初中毕业升学体育考试指导》共分六章,分别为:第一章 初中毕业升学体育考试简介与政策解读;第二章 初中毕业升学体育考试的内容、方法、标准示例;第三章 初中毕业升学体育考试锻炼计划;第四章 初中毕业升学体育考试自我锻炼与运动处方;第五章 初中毕业升学体育考试常见运动项目训练和要求;第六章 备考方案。全书力图注重内容的全面和丰富。在第二层面的各节中,注重编写内容科学性和实用性。内容安排将覆盖与初中毕业升学体育考试有关的实践能力培养等基本理论,更注重学生自我锻炼能力的培养。力求体现青少年体育锻炼经典观点和内容的同时,与时俱进,增加新观点和内容,其中初中毕业升学体育考试的示例和案例资料,是弥足珍贵的。

本书编写团队成员为从事学校体育学、运动训练学和初中毕业升学体育考试管理实践的教授、副教授、博士、硕士。编写团队结合自身专业知识,也吸收了众多前人成果和经验。无论是涉及或吸收借鉴,限于编写团队的的经验与水平,可能有所不当或错误之处,还请多加批评指正。

本书目的在于对推进学校体育实践活动起到积极的作用。为体育教育工作者、学生家长和学生解决初中毕业升学体育考试实践中的问题提供了借鉴。本书可作为培养体育教师相关专业的教学参考书,以及学校体育管理部门业务参考书,还可作为广大学生家长和学生的自学参考书。

编写本书的分工说明:

主 编:王慧琳(博士、教授)框架设计、统稿、第一章

副主编:王佃娥(博士、副教授)第二章、第四章

谢 云(博士、讲师)第三章、第五章

李永登(硕士、管理人员)第六章、第四章第二节部分内容

 

                                                                                       王慧琳

目录

第一章 初中毕业升学体育考试简介与政策解读

第一节 我国初中毕业升学体育考试制度回顾

一、起始实验阶段

二、改革发展阶段

三、全面深化阶段

第二节 初中毕业升学体育考试的效果

一、初中毕业升学体育考试工作反映了我国学校体育特色

二、初中毕业升学体育考试已成为一项加强学校体育工作的有效手段

三、初中毕业升学体育考试工作反映了学生体质健康的效益

四、正在对平时体育课、阳光体育运动、学生体质达标产生影响

五、越来越被社会认可和接受,同时取得了良好社会效应

第三节 国家关于初中毕业升学体育考试的规定和要求

一、国家教委关于印发《初中毕业升学体育考试工作实施方案》的通知

二、初中毕业升学体育考试工作实施方案

第四节 初中毕业升学体育考试的项目设置、方法和标准

一、初中毕业升学体育考试的项目设置

二、初中毕业升学体育考试的方法

三、 初中毕业升学体育考试的评分标准

第五节 初中毕业升学体育考试的计分方法、免考与缓考规定

一、初中毕业升学体育考试的计分方法

二、初中毕业生升学体育免考与缓考规定

第二章 初中毕业升学体育考试的内容、方法、标准示例

第一节 不同地区初中毕业升学体育考试内容示例

一、华东地区体育考试内容

二、华北地区体育考试内容

三、华南地区体育考试内容

四、华中地区体育考试内容

五、东北地区体育考试内容

六、西南地区体育考试内容

七、西北地区体育考试内容

第二节 初中毕业升学体育考试方法要求和规定示例

一、北京、天津等地区体育考试方法要求和规定

二、广州等地区体育考试方法要求和规定

三、上海等地区体育考试项目方法要求和规定

第三节 初中毕业升学体育考试标准示例

一、2011年上海地区体育初中毕业升学体育考试成绩标准

二、2011年北京地区体育初中毕业升学体育考试成绩标准

三、2011年天津地区体育初中毕业升学体育考试成绩标准

四、2011年广州地区体育初中毕业升学体育考试成绩标准

五、2011年海南省体育初中毕业升学体育考试成绩标准

六、2011年武汉市体育初中毕业升学体育考试成绩标准

七、2011年长沙市体育初中毕业升学体育考试成绩标准

八、2011年辽宁省铁岭市体育初中毕业升学体育考试成绩标准

九、2011年云南省体育初中毕业升学体育考试成绩标准

第三章 初中毕业升学体育考试锻炼计划

第一节 初中毕业升学体育考试锻炼的阶段划分

一、身体素质基础训练阶段(初一阶段)

二、身体素质全面提高巩固阶段(初二、初三阶段)

第二节 初中毕业升学体育考试锻炼计划的制定

一、初中毕业升学体育考试锻炼计划的内容

二、初中毕业升学体育考试锻炼计划的设计

三、制订初中毕业升学体育考试锻炼计划的注意事项

第三节 初中毕业升学体育考试锻炼计划示例

一、示例一 :课外锻炼学年计划

二、示例二:课外体能锻炼学期计划

三、示例三 体能锻炼课堂计划

第四章 初中毕业升学体育考试自我锻炼与运动处方

第一节 自我锻炼的基本理念

一、自我锻炼的目的

二、自我锻炼的目标

三、自我锻炼的原则

第二节 自我锻炼的注意事项

一、锻炼前后需要进行的辅助工作和注意事项

二、锻炼过程中运动损伤与预防

第三节 运动处方的制订

一、运动处方的内容

二、制定运动处方的基本原则

三、运动处方的制订程序

四、运动处方示例

第五章 初中毕业升学体育考试常见运动项目训练和要求

第一节 身体素质类

一、青少年身体素质发展的阶段划分和顺序

二、力量素质发展及其训练

三、速度素质发展及其训练

四、耐力素质发展及其训练

五、柔韧素质发展及其训练

第二节 田径类

一、跑步训练方法和负荷要求

二、跳跃训练方法和负荷要求

三、投掷训练方法和负荷要求

第三节 球类项目

一、篮球项目练习方法和要求

二、排球项目练习方法和要求

三、足球项目练习方法和要求

第四节 其他项目

一、体操项目练习方法和要求

二、跳绳项目练习方法和要求

第六章 备考方案

第一节 初中毕业生体育考试准备与日程安排

一、初中毕业升学体育考前准备

二、初中毕业升学体育考试日程安排

第二节 初中毕业升学体育考试常见运动项目考试技巧

一、耐久跑考试技巧

二、快速跑考试技巧

三、立定跳远考试技巧

四、投掷实心球考试技巧

五、仰卧起坐考试技巧

六、引体向上考试技巧

七、篮球项目考试技巧

八、排球项目考试技巧

九、足球项目考试技巧

十、游泳项目考试技巧

十一、跳跃运动考试技巧

十二、垫上运动考试技巧

十三、单、双杠考试技巧

第三节 初中毕业升学体育考试备考训练方案

一、第一阶段:体能基础训练安排

二、第二阶段:体能提高训练安排

三、第三阶段:辅助练习训练安排

四、第四阶段:实地练习,模拟测试安排

第四节 初中毕业升学体育考试常考项目测试仪器使用和注意事项

一、身高体重测试仪器使用和注意事项

二、肺活量测试仪器使用和注意事项

三、50米跑项目测试仪器使用和注意事项

四、800米或1000米跑项目测试仪器使用和注意事项

五、立定跳远项目测试仪器使用和注意事项

六、掷实心球项目测试仪器使用和注意事项

七、引体向上项目测试仪器使用和注意事项

八、仰卧起坐项目测试仪器使用和注意事项

九、跳绳项目测试仪器使用和注意事项

十、握力项目测试仪器使用和注意事项

十一、坐位体前屈项目测试仪器使用和注意事项

十二、坐位体前屈项目测试仪器使用和注意事项

第五节 初中毕业升学体育考试考前膳食安排

一、考试周的膳食安排

二、考试前的膳食安排

第六节 初中毕业升学体育考试心理能力调节

一、考试前和考试中过度紧张的表现

二、产生考试过度紧张的原因

三、心理能力训练方法

四、考试中心理控制方法

主要参考文献:

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