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对美国飞盘运动在教学中的运用的案例分析与借鉴
2015-03-12 16:28 景宇辉(天津体育学院硕士研究生)  审核人:

学生时代有一个好玩的游戏,可以使学生们热爱体育运动并积极参与进来,使得学生们有个强健的体魄和正确的人生观。今天介绍一种在美国本土产生的体育项目——飞盘运动。飞盘1946年发明于美国,是一种老少皆宜的健身运动,只要一片空旷的场地就能开心的玩耍锻炼,玩法千变万幻,当然也有各种各样的比赛项目,是目前风行欧美亚的一项新潮运动。飞盘运动可以根据不同生长阶段的学生实际情况,进行难度调整。飞盘运动是讲究精确,配合,灵活,肌肉协调和肌肉力量的运动。玩飞盘即培养了学生的竞赛意识又提高了学生的身体素质。借助国外的一些优秀的游戏形式来更好地发展我国的学校体育教学。

一、案例:

题目:极限暗影

活动目的:极限暗影教会学生怎样去玩极限飞盘和一些其他的对抗性游戏,强调投掷的准确性。极限暗影给学生们一个实践的机会:1、攻守双方采用运动姿态,2、当一个给定目标通过时准备好接受信号,3、通过一个中轴脚在防守者周围得到圆盘,4、在一个开放的空间里。

先决条件:正手和防守投盘;运动的姿态

建议年纪水平:3——5

所需材料:每两个学生一个飞盘,脚标

游戏方法介绍

极限阴影遵循极限飞盘的规则,其区别在于学生要配对组合,并与他们自己的影子比赛。追影一方得分是以在区域的终点逮到飞盘。而影子队得分是飞盘滑落,出界,或者追影队的队员带着飞盘一起移动。

其他玩法:

可以通过改变装备而成为其他形式的活动,也可以像曲棍球运动一样计算进球多少。调整的内容还可以涉及是否安排守门员和最少的传球次数。

评价方式

对团队终极追影计分一个单元的开始到结束的前后测验。将阴影队的分数从追影队的分数中抽出来进行分数评估。举例:追影队10分,影子队7分,那么净得分就是3分。学生是否有所进步?有了多少进步?建立一个适应你的学生技能水准的计分表。同样,运用提供的运动员同等情况下的测量情况比较测评。

对残疾学生的调整:

改变被捉到的物体。改变时间限制。改变运动幅度。运用被动防守方式。其他的调整可以让学生们在适当的程度下锻炼提高。

二、分析与总结

体育游戏是很好的锻炼方式,即快乐又简单,是学校体育教学的一个重要手段。首先要分析这个运动的特点和有用之处。

1、飞盘运动的运动特点及有用之处

飞盘运动是一种中等强度的对抗性运动,在一块规定的区域内,队友之间通过不同形式的投掷方式和巧妙的配合,将一个特制的飞盘正手或反手进行传接,并最终在终点区域得到飞盘就获得分数,如果在传接过程中飞盘有出界,落地等现象,攻守双方互换角色,原来持盘的一方就转为防守的一方,原来防守的一方就获得持盘的机会。飞盘在空中飞行,掷盘手掷出飞盘由队友在跑动中接盘,而掷盘手则实在对方的防守中投掷,要求必须要有灵活性和反应速度。但是飞盘运动有一个非常好的规则就是防守的一方在防守的过程中不能跟进攻的队员有身体接触,这可以说是飞盘运动的一项铁律,这个规则使得飞盘运动在比赛的过程中才用自己管理的办法,不需要裁判员,双方队员完全可以自己管理,所以这项运动对抗的激烈程度远不及篮球、足球等项目,这就意味着身体不会受到伤害。总的来说,这项运动项目可以有效的锻炼学生的肌肉速度力量,呼吸系统,协调性及灵活性等身体素质,培养学生正确的竞争意识,而且学习难度不大,容易上手,可以在一个中长时期内取得效果。

2、分析3——5年级学生的生理发育特点

三到五年级的一般是8——12岁,8-12岁儿童的身体发育,正处于两个生长发育高峰之间的相对平稳阶段。骨骼系统的许多软组织、椎、骨盆区和四肢的骨骼还没有骨化,骨骼组织含水分多,含钙盐成分少,使骨骼硬度小、韧性大,富于弹性,易弯曲变形。8-12岁儿童的肌肉发育呈现两个特点:第一是大肌肉群的发育比小肌肉早;第二先是肌肉长度的增加,然后才是肌肉横断面的增大。因此,8-12岁儿童能做比较用力和动作幅度较大的运动,如跑、跳、投、掷等活动,而对他们小肌肉运动精确性要求比较高的运动则很难做好,也不能提出太高的要求,特别是手部活动。伴随着心脏、肺、呼吸肌、胸廓形态发展的同时,8-12岁儿童的心肺功能也相应增强,血管发展的速度大于心脏的发展速度,血液的循环量加大,新陈代谢加快。但8-12岁儿童的心脏容积小于成人,脉搏频率远超过成年人,且心脏每搏输出量比成人小,心脏搏动频率大约每分钟80~90次,因次要注意不让孩子开展过分剧烈的运动和繁重的体力劳动,以防损害心脏。孩子的呼吸频率随着年龄增长而递减。与此相关的是,孩子的肺活量大小随着年龄增长而显著增加,且体育锻炼的情况也直接关系到肺活量的大小,家长应该鼓励孩子多参加体育锻炼活动。8-12岁儿童的神经系统,特别是大脑结构逐步完善。儿童到了6~7岁时,脑重约1280克,已接近成人脑重的90%,以后增长缓慢,9岁时约1350克,到了12岁约1400克,基本上和成人一致。随着儿童大脑皮层的发育生长,儿童脑的兴奋过程和抑制过程也逐步趋向平衡,觉醒时间长,睡眠时间缩短8-12岁儿童的注意不稳定、不持久,难于长时间地注意同一件事物,容易为一些新奇刺激所吸引。凡是生动、具体、形象的事物,形式新颖,色彩鲜艳的对象,都比较容易引起学生的兴趣和吸引他们的注意。8-12岁儿童的意志还比较薄弱,主动性、独立性和坚持性比较差,很容易受外界的干扰。小学阶段正是意志品质形成的关键时期。

3、在教学中案例的实际操作

根据以上的分析,我们可以看出这个案例中的运动既是一个游戏,又是一项很好地运动,与学生的实际生理心理能很好地融合,确实能够提高他们的身体素质和行为品德。因此现在需要考虑的问题是在教学课程中的实际操作流程的安排。在案例中的想法是将飞盘运动进行简化,两人既是配合又是对抗,如果一个班人数多,那样就不容易管理,对此我觉得应该分组教学,一半人运动一半人休息,这样既便于管理,休息的同学又可以观摩。用磁盘代替飞盘运动是个很好地想法,3——5年级的学生毕竟手腕力量不是很强,磁盘的重量轻也能在空中很好地飞翔。由于这个运动本身具有吸引力,既有体力的锻炼又有技术的锻炼。随着学生技术的提高还可以变换比赛的形式和难度,这样避免了单调的缺点。在教学中的一个重难点是要随时强调规则的重要性,这是维持课堂整体气氛的点,对于犯规的情况一定要采取措施,这样就会在以后的课程中避免犯规现象。

4、结语

一个好的运动加上一个好的教学理念,这样会创造一堂好的体育课,学生上的快乐,上的有用,这样就达到了教学目的。所以这个案例是个成功的案例,值得我们去学习和借鉴,在加上一些我们自己的理解这样就会适合我们中国的学生。

 

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